Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0413-クロスフィット・クォーターファイナルTEST4
黄砂がやって来ているようです。 ﾊﾟｯ♫∴∵ゞ(￣ｰ￣ﾍ )))....((( ノ￣ｰ￣)ﾂ∴∵ﾊﾟﾊﾟﾊﾟ♫ まぁこんなレベルではなく、結構なカラダによくないものらしいのでなるべく室内に いた方が良いかもしれません。[ 家壁 ]￢ｪ￢= )o え？(￣0￣￣3ﾂ )...
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Ume-tre MAN
2023年4月6日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0406-クロスフィット・クォーターファイナルTEST3
（ 0( ＞(〇〇)＜；)0 ) ﾌｪｯｸｼｭﾝ！（ ￣δ￣ ）ｽﾞｽﾞ…。 なんでしょう？4月になったというのに、まだお鼻がムズムズします。 こういう時はあまり動かないでいた方がいいのかもしれません。⊂( ￢＿￢ )つ ﾋﾟﾀ。...
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Ume-tre MAN
2023年3月28日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0328-クロスフィット・クォーターファイナルTEST2
やっとWBCロスから抜け出てきたように感じます。ノ(“ー。ー ) ｶﾙｲｼﾞｻﾎﾞｹ？ やる気が起きないと言ってるうちに、これまたよく耳にする話を思い出したので 少し触れたいと思います。 なんのことはない、 「運動することに対して、モチベが上がらん！( ー_―” )ノ...
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Ume-tre MAN
2023年3月23日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0323-クロスフィット・クォーターファイナルTEST1
ロスです…。ｻｧｯ！⊂( つ＿д＿)つ ﾈﾖｳ！ 完全にWBCロスになってしまい、何もする気が起きません。 衝撃のメキシコ戦では、 [ WBC ]＜バッター村上！┯┯ ﾀﾉﾑｰ！ｳｯﾃｸﾚｰ！(。＞人＜。； ) ﾅﾑﾅﾑﾅﾑ…。 [ WBC ]＜村上打ったー！┯┯ Ｏ(...
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Ume-tre MAN
2023年3月17日読了時間: 14分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0317
昨日のWBCイタリア戦もかなりの盛り上がりでした。\( 後頭 )/ ｶｯﾀｿﾞｰ！ 全力応援にも力が入るのと同時に酒量にも相当ちからが入り、終了と同時にオネムしたのでした…。 ｸﾞｫｰ・・・⊂(/ﾐ 布 ﾐ/つ_д_)つ。０(( ｻｲｺｰ！0(＞0＜ ０) ))...
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Ume-tre MAN
2023年3月10日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0310-クロスフィットオープン23.3
WBCも始まり、日本中が野球で盛り上がって来ました。( ￣侍￣ ) 今夜もまたビールとおつまみをつまみながら、全力応援デス！！ 0( ＞0＜；)0 ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾆｯﾎﾟﾝ！ かたや花粉が飛びまくりのようで、かくゆう自分もだいぶやられてますが、...
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Ume-tre MAN
2023年3月3日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0303-クロスフィットオープン23.2
皆さん！オープンの成果はどーでしょうか？(￣▽￣￣3ﾂ ) 今回はスタートから結構キッツイのが連続しているように感じてます。23.1は試しに2回やってみましたが、自分の実力のなさを実感させられました・・・。(T_T ) 仕方ないので、宅トレでNO.1を目指しましょう！(￣▽...
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Ume-tre MAN
2023年2月23日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0223-クロスフィットオープン23.1
今年もこの時期がやってきました！0( ￣＾￣ )0 そうです！クロスフィット・オープンが世界中で始まりました！ Fittest on earth! ( ￣0￣)ゞ 世界最強のフィットネスNo.1を決める大会！ 去年から、noteの方でも、「番外編：クロスフィットを楽しく宅ト...
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Ume-tre MAN
2023年2月14日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0214
ﾁｮｺﾚｰﾄｶﾞ、ｽｷﾃﾞｽ♫…(◎￣～￣◎)ノ ﾀﾞｲｽｷﾃﾞｽ♫ いきなりの告白でスタートしましたが、バレンタインデー週間ということで許してください。( o´-ｪ-｀o) さて、そんなことを言いたいんじゃなくて・・・。 これまたよく見かける光景なんですが、...
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Ume-tre MAN
2023年1月31日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0131
寒い！それにしても寒い！(((0( ＞0＜ )0))) ｻﾑｰｲ！ 今年は激寒いんじゃないかと思ってるんですが、どーなんでしょう？ 以前にも増してフトンから出たくないクマになってる今日この頃デス。 ⊂( /毛布/0≧0≦)0\ ｺﾞｯｶﾝｼﾞｬｰ！ さてさて、...
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Ume-tre MAN
2023年1月17日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0117
なんでしょうか。お鼻がムズムズします。 ﾌｶﾞﾌｶﾞ…(ー(●●)ー” )・・・ 確かに花粉症持ちではあるのですが、ここ数年薬ナシでも耐えられるような感じだったんですが、今年はダメそうな気配がしています。 ニュースによれば、今年の花粉量はここ10年で最大らしく・・・( >...
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Ume-tre MAN
2023年1月6日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0106
あけまして、おめでとうございます。 ヽ( ﾟ ▽ ﾟ )( ﾟ ▽ ﾟ )o∠※PAN!｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:* 年末年始に酒を浴びるほど飲んでしまい、ﾎﾚ、ﾓｰｲｯﾊﾟｲ♫（●￣A￣●)ノ日 しばらく社会復帰出来ないダメ人間状態だったんですが、...
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Ume-tre MAN
2022年12月10日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1210
すっかりワールドカップに熱くなってしまい・・・更新が空いてしまいました。。 ( ＿▽＿；) ｲｶｰﾝ！ 今回は、クイズではなくて健康の分岐点に関してライザップが載せていたコラム内容を 踏まえて、健康寿命を延伸する運動とは何？について解説したいと思います。...
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Ume-tre MAN
2022年11月26日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1126
ニッポンがドイツに劇的勝利で、うかれてBlogをサボってしまいました。 ｽﾝﾏｾｰﾝ…( ＿△＿；) ちょっと空いた今回は、 『長生きするための運動（スポーツ）って？強度はどのくらい？』について、やはり「日経Gooday」に掲載された研究結果を元に解説したいと思います。...
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Ume-tre MAN
2022年11月11日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1111
今日も『意外と知らない！？ランニングマシンをどうトレーニングに取り入れるの？』の２回目をお届けします。(￣▽￣)y 前回はランニングマシン系の種類と特性に合わせたポイントを解説しました。 2回目の今日は、『実際のトレーニングメニューに組み込むための考え方』をトレーニングタイ...
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Ume-tre MAN
2022年11月2日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1102
今日はクイズではなくて、『意外と知らない！？ランニングマシンをどうトレーニングに取り入れるの？』を２回に渡って、解説しようと思います。(￣▽￣)ノ 24時間ジムでも、フィットネスクラブであっても大抵はジムに必ずあるランニング系の...
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Ume-tre MAN
2022年10月18日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1018
『よく耳にするシリーズ！３つ目♫ 』(￣0￣￣３ﾂ ) 年齢が上がるとカラダに不調が起きやすくなります。不調が起きないカラダになるために運動で解決していくにはどうしたら良いでしょうか？ 実際、カラダを強く出来ればいい、筋トレでしょ！と思って普段何を鍛えてるか？深く考えずに運...
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Ume-tre MAN
2022年10月11日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1011
今回も『よく耳にするシリーズ！』(￣0￣￣３ﾂ ) 肌寒くなってくる今後の季節に併せてコンプレッション・インナーについて触れたいと思います。 夏場と違って冬場少し寒くなってきて着圧系のインナーを身に付ける方が多いと 思います。...
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Ume-tre MAN
2022年10月7日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1007
『よく耳にするシリーズ！』(￣▽￣￣￣３ﾂ ) 今回の間違い探しは、よく聞かれるものの一つになります。 下記の中に効果が出ない可能性があるものが紛れ込んでいるので、 それを見つけてください。 今回は、「ドリンク」に関してです♫ (￣ノ日￣) ｸﾞﾋﾞ♫ ...
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Ume-tre MAN
2022年9月28日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0928
今回も前回同様の間違い探しです。間違ってるものが紛れ込んでいるので、 それを見つけてください。o[+]ー￣)b ﾛｯｸｵﾝ♫ 今回は、ダイエットに関してです♫ 以下の中で、ダイエット効果があまり見込めない運動はどれでしょうか？...
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