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今回で3回目のクロスフィットオープンの即死メニューです。これでオープンメニューは一旦終了ですが、今日（現地時間）にクォーターファイナルメニューが登場するんじゃないかと思いますので、出来たらそれもやってみたいと思ってます。...

※Functional Training（ファンクショナルトレーニング―身体のパフォーマンスを高める目的の機能的なトレーニング） 前回のBlogで無酸素運動→有酸素運動の順に変えて、という話をしましたが具体的には、無酸素→有酸素→無酸素・・・といったようにトレーニング内容が...