Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0620-IQF Workout4
ジムで「このトレーニングで効果が出るんだ！」と思い込んでしまい、本当に成果が出ているのかチェックしないとある時停滞してしまっていることがよくある。実際そういう人をよく見かけます。この方法が正しいかどうか？は常に確認しよう！クロスフィット・クォーターファイナル・ワークアウト4
top of page
ブログ
検索
Ume-tre MAN
2月22日読了時間: 13分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0222
Blogの更新が遅れ気味ですが、鋭意進めておりマス。。 ( ；＿△＿) ﾔｯﾃﾏｰｽ！ さて、いつものジムでの出来事。 最近入った会員さんがボディメイクに励んでおりました。 ダンベルフライというムーブメントを行っていて、動きがダイナミックだったこともあり...
閲覧数：6回0件のコメント
Ume-tre MAN
2月8日読了時間: 12分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0208
修行の旅に出始めて約1ヶ月が経ちました。 新しい場所で出会う人たちは、皆猛者ぞろいで怖気づきそうになることばかり。。。 でも今はただガンバって集中するのみ・・・。 〇( ＞0＜ )〇 ﾏｹﾅｲｿﾞｰ！ それはさておき、 新しいことを始めるとそれなりに新しい時間を要することに...
閲覧数：6回0件のコメント
Ume-tre MAN
2023年9月1日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0901
ジムでランをした後に、女性のトレーナーさんからこんなことを言われました。 ( ＾▽＾) 「ダッシュしてたけど、どのくらい走りこんでたの？」 ( A；￣▽￣)ノ 「ああ。500ｍ×3本（各3分30秒タイム制限）でラウンド間に1分休憩ですけど」 と応えたら、 ( ￢ 0￢...
閲覧数：2回0件のコメント
Ume-tre MAN
2023年8月23日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0823
先日、 この暑い中サウナスーツを着てトレッドミルで長時間ジョギングしている方がいました。 痩せたいんだろーなーって思ったんですが、あれだと難しいだろう？とも思いました。 (( ｱﾚﾀﾞﾄﾅｰ ))０。( ￣_￣ ) ﾊｧﾊｧ…|_0(0＜；厚着 )))＝３＝３...
閲覧数：4回0件のコメント
Ume-tre MAN
2023年1月17日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0117
なんでしょうか。お鼻がムズムズします。 ﾌｶﾞﾌｶﾞ…(ー(●●)ー” )・・・ 確かに花粉症持ちではあるのですが、ここ数年薬ナシでも耐えられるような感じだったんですが、今年はダメそうな気配がしています。 ニュースによれば、今年の花粉量はここ10年で最大らしく・・・( >...
閲覧数：5回0件のコメント
Ume-tre MAN
2022年8月18日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0818
突然ですが、クイズです。(●￣(ｴ)￣●)ﾉ☆ ファンクショナルトレーニングで以下を行う際、どの順番でやったら効果的だと思いますか？ A）有酸素運動（ランやマウンテンクライマー系）ε=( 69 ;>0)9) B）自重運動（腕立て、腹筋、スクワット系）┏( >□<;...
閲覧数：7回0件のコメント
Ume-tre MAN
2022年7月15日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0715
|壁ﾄ(へ－ ||| ) ｳｩ…。ﾉﾐｽｷﾞﾀ。。 |壁ﾄ(´д｀||| )ノ" ｲﾔﾜｶｯﾃﾏｽﾖ！ﾉﾝﾀﾞｼﾞﾌﾞﾝｶﾞ、ﾜﾙｲｯﾃｺﾄ。。 よくある話です。 昨晩のこと・・・久しぶりに友人と会い、飲もうと意気投合してしまったことでリミッター...
閲覧数：5回0件のコメント
bottom of page