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9月19日読了時間: 9分

Road to All-Rounder：今週の進化過程24-0919-GM Event1

SHOGUNの真田広之さんはオーセンティックにこだわった。今まで異文化に対して失礼にあたるような悪気のないデリカシーもない蹂躙が成されてきた。それは本流に対しての冒涜にあたり、フィットネスの世界でも同様の行動がまかり通る。本物への敬意が大事。クロスフィットゲームスイベント１。

2023年8月23日読了時間: 9分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0823

先日、この暑い中サウナスーツを着てトレッドミルで長時間ジョギングしている方がいました。痩せたいんだろーなーって思ったんですが、あれだと難しいだろう？とも思いました。 (( ｱﾚﾀﾞﾄﾅｰ ))０。(　　￣_￣　)　　　　ﾊｧﾊｧ…|_0(0＜；厚着　)))＝３＝３...

2023年8月17日読了時間: 10分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0817

「筋トレしてるのに疲れやすい。（　′O｀）～３」「ボディメイクのし過ぎか！？きつめの筋肉痛っぽい痛みが残るようになった。」なぜ？？？(￣_￣？　) ある程度の年齢を迎えたジム会員さんから良く聞かれる質問です。大体40代半ばくらいになった方から、この手の話しをされること...

2022年8月23日読了時間: 9分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0823

さて、今日もクイズでスタートです！ファンクショナルトレーニングで効果を出すにはどのくらいの時間トレーニングをするのが最適でしょうか？(　￣▽￣)σ⌛ 今回も選択肢を用意しました。さて？以下のうちどれでしょう？ A）3分~5分程度（5分程度でも充分効果が出るため）...

2022年8月10日読了時間: 10分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0810

夏真っ盛り！☆\( 真￣▽￣夏 )/☆ ﾄﾞﾄﾞﾝ！ハイ！ハイ！(　　ノ￣▽)ノ"|太鼓| dondoko♫　dondoko♫ 今年もなかなかお祭り騒ぎは出来ない夏になりそうですが。皆さん、夏は好きでしょうか？夏と言えば、花火大会、キャンプ、海（海水浴）が定番！となるワ...

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