Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0124
2024年になり『今年から何か始めよう！』と思った皆さんも多いと思います。 独りで始められたら良いですが、 なかなかその一歩が難しいと感じることも多いんじゃないでしょうか。 そんな時に背中を押してくれるのは誰か同じ志を持った仲間だったりするかもしれません。...
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Ume-tre MAN
1月16日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0116
皆さん、明けましておめでとうございます。 ｵﾒﾃﾞﾄｳ 0-(＾▽＾)-0 ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ♫ 新年早々、災害や事故が次々に起きてしまい、 動揺したウメトレマンは今日までBlogを更新することが出来ませんでした。 ( ；＿△＿) ｽﾝﾏｾｰﾝ！...
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Ume-tre MAN
2023年12月29日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今年の締めくくり23-1229
2023年もあと少しとなりました…。(。￣_￣。)ノ 一年を通じて様々なファンクショナルトレーニングを行って来ましたが、 今年最後となる今回は、タイムルールに関して言及したいと思います。 ( 前にも言及したと思うんですが、今回改めて・・・。） ( ￣▽￣)σ時...
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Ume-tre MAN
2023年12月21日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1221
いつも撮影の方でお世話になっているジムでの話…。 トレーニングマシンを複数台入れ替える予定とのこと。 対象になっているのは、エルゴと名の付く、特にクロスフィットで有名な ボート漕ぎマシンやスキーマシンなどで、オープン当初はなかなか他のジムにはない、...
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Ume-tre MAN
2023年12月15日読了時間: 14分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1215
人の話しをするときは、その人の人格を中心に語られることが多い。 それだけ人格というものは様々な点から人に見られているんだろう。 単に言動、振る舞いや態度だけでなく、モノに対しての扱いも例外ではない。 尺度となるのはモラルであり、低いモラルを良しとするなら？...
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Ume-tre MAN
2023年12月13日読了時間: 10分
Road to All-Rounder（English Ver.)： Evolutionary process of the week 23-1213
Umetoreman has a Youtube channel where he puts up home training and home training videos. ◎Ume-Training Lab. https://www.youtube.com/@ume...
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Ume-tre MAN
2023年12月9日読了時間: 12分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1209
ウメトレマンはYoutubeチャンネルを開設していて、宅トレ、家トレ動画を上げています。 ◎ウメトレーニングラボ https://www.youtube.com/@umetoreman/videos 毎回、動画に高評価を頂けるのがとても嬉しいです。改めて感謝します。...
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Ume-tre MAN
2023年11月29日読了時間: 12分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1129
世の中は何かしら情報に触れる機会が多い。 その客観的な事実の内容によっては、心を動かされるものもあるだろう。 これが大事だ！これが重要だ！ ｱﾀﾌﾀヽ（´Д｀ヽ ミ ノ´Д｀）ノｱﾀﾌﾀ 近視眼的にこうなったときは改めて周囲を見渡し、一旦これでいいのか？...
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Ume-tre MAN
2023年11月24日読了時間: 12分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1124
ジムには色んな人がいる。 (￣_￣十)￣_￣人)￣_￣十)￣_￣色) 会員になる人も老若男女様々な人がいるが、トレーナー、インストラクター側も様々で 教え方にも個性が出る。 でも、コーチングスキルのレベルを判断するのはあくまでお客様である会員さんが判断する...
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Ume-tre MAN
2023年11月17日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1117
行きつけの床屋さんにて・・・。 ﾐｼﾞｶﾒﾆｼﾄｷﾏｽﾈ♫ ( -◎▽)0✂"( ￣_) ﾊｲ。ｲﾂﾓﾉｶﾝｼﾞﾃﾞ。。 ここはウメトレマンが学生の頃から気に入って通っている完全にツーカーの理容院で もう〇十年以上もお世話になっているところです。 ＜(￣▽￣ )＞...
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Ume-tre MAN
2023年11月9日読了時間: 17分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1109
先日、TOPPANホールディングズの記事を読みました。 |PC|_(￣_￣ )ﾌｰﾝ…。 －TOPPAN、部活指導を効率化する－ 「Loop Training System for部活」を開発 科学的根拠に基づくお手本動作により指導ポイントを可視化...
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Ume-tre MAN
2023年11月1日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1101
先日、日経新聞に『運動ががんを予防する』というコラムが掲載されました。 ﾌｰﾝ…［新ヾ( 後頭 )ノ聞] 内容をかいつまんでまとめると、 ◇ ・144万人の被験者を11年間追跡研究した大規模調査の結果、ウォーキングなどの活発な運動を5日以上/週行っていると「がん」の発症リス...
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Ume-tre MAN
2023年10月24日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1024
前回、このトレーニングをやると機能的なカラダになる理由について書きましたが、 こないだ日経にもこの手の記事が掲載されたので、 追記しつつ分かり易く解説したいと思います。 記事では主にHIIT（High Intensity Interval Training...
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Ume-tre MAN
2023年10月19日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1019
こないだこんなことがありました。 いっつも限界までトレーニングしてるけど、 なんでそこまで追い込むトレーニングをしているのか？ と聞かれたので、 「強くなるため。機能的なカラダづくりをして若々しさを保つため。」と答えたところ、...
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Ume-tre MAN
2023年10月12日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1012
先日、いつものスタッフさんから畳一枚分のスペースで出来るトレーニングを 教えて欲しい、と言われたので快諾しました。 ﾈｪﾈｪ。( 人＾▽＾) (￣▽￣ ) ｲｰﾃﾞｽﾖ。 なんでも自宅でパーソナルトレーニングを付けているので、省スペース且つ、...
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Ume-tre MAN
2023年10月4日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1004
最近、自分の周りにケガ人が増えてきたように感じてマス。(´-ω-` ) 加齢とともに体力面が落ちて来るのに逆らって、ハードにトレーニングしている人ほどこの傾向が強い印象があります。 なんでこんなことになるのでしょう？ 僕が思うに、...
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Ume-tre MAN
2023年9月28日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0928
皆さん、ぶら下がってますか？(￣▽￣￣3ﾂ ) 日常生活で何かにぶら下がる機会はまずない、と思います。 じゃあ、運動でする必要もないか、というとコレだけはやっておいた方がいい、 と言える唯一のムーブメントになります。( 个_个 )0...
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Ume-tre MAN
2023年9月21日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0921
ジムでトレーニングをしていたら、いつものトレーナーさんに、こう声を掛けられた。 ﾈｪ、ﾄﾞｯｶ、ｹｶﾞｼﾃﾅｲ？ ( ノ＾▽＾) ┗(￣_￣； )┘ｼﾃﾏｾﾝｹﾄﾞ…。 ｲｶﾞｲﾄ、ｶﾞﾝｼﾞｮｰﾈ。ﾂﾏﾗﾝ。 ( ￣へ￣) ┗(￣-￣； )┘。o(( ﾅﾝﾃﾞ？ ))...
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Ume-tre MAN
2023年9月13日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0913
突然ですが、 皆さんVILPAって知ってますか？ (￣▽￣￣￣3ﾂ ) VILPA? そんなもん知るか？ というダジャレが聞こえてきそうですが・・・。 え？そんなオヤジギャクのダジャレ言うのはおまえだけだって？ (；￣_____￣ )・・・。 ま。気を取り直してですね。...
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Ume-tre MAN
2023年9月6日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0906
ついに変人だと思われてしまったかもしれません。 ﾄﾞﾝﾋﾞｷ、ｻﾚﾀｶﾓ・・・(。-ω-。；) 僕が所属しているのは個人経営のジムで、オーナーからは、 ( ＾▽＾)b 「ウメトレマンさんなら、何やってもいいですよ。」 (￣∀￣人 ) ｱﾘｶﾞﾄｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ♫ ...
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