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未だGWロスが続いてモチベーションが上がりません。。⊂(　　つ＿0＿)つ ｱｰﾀﾞﾙｲ…。 雨も多くて動きがゆっくりになりがちデス。。 …(((　つ;－_－)つ ｵｯｾｰ！ｽｽﾝﾃﾞﾈｰ！ さて、そんな中でも『トレーニングは続くぅ~よ♫ ど~こまでもぉ~♫」 (　Ｔ▽Ｔ)...

GWに突入してトレーニングは続けていたんですが、忙しすぎてBlogにアップ出来てませんでした。(　；＿0＿) ｽﾝﾏｾｰﾝ！ 遅れた内容ですが、やったことをUPしてきます。(Ｔ▽Ｔ) For the time : 出来る限り早く規定の回数、ムーブメントを終了させます。今回の...

クロスフィットクォーターファイナルに関しては全てやり終えてしまったので、いつもの自分のトレーニング内容をまた上げることにします。来月セミファイナルが発表になったら、それにチャレンジしようと思ってマス。(￣＾￣９) 最初はバタフライ・プルアップのトレーニングをアレンジも含めて...

さてさてクロスフィットクォーターファイナルの即死メニューの2回目です。今回も強度を下げてスケールダウンしたもので挑戦したいと思います。2回目なので、ワークアウト２をやってみることにします。(▽￣ｙ　) 本家はロープクライムが入ってましたが、 「ジムがエントランス並みの天井♫...

Ume-tre　スタッフです♪ WEBサイト　＞　Ume-tre Methodページは御覧いただいているでしょうか？ 実際にUme-treメニューでトレーニングしていただいているAさんを例に、個別にメニューをご提案するまでの流れを詳しく（詳しすぎる？）ご説明しています。...

前回のBlogでファンクショナルトレーニングが出来るジムをご紹介しました。今回は、ジム内で実際に取り組むための考え方と実際のトレーニング内容をご紹介したいと思います。 ネットやYoutubeで検索すると世界中の様々な人がHIIT系のトレーニング動画を公開していますが、動画の...