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2023年9月28日読了時間: 9分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0928

皆さん、ぶら下がってますか？(￣▽￣￣3ﾂ　) 日常生活で何かにぶら下がる機会はまずない、と思います。じゃあ、運動でする必要もないか、というとコレだけはやっておいた方がいい、と言える唯一のムーブメントになります。(　个_个　)0...

2023年5月19日読了時間: 10分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0519

前回のエントリーで腰痛予防を話題にしたら、肩こりはなんとか出来ませんか？というリクエストが来ました。 |PC|_(ーへー；　) ｱﾉ…ｵｲｼｬｻﾝｼﾞｬ、ﾅｲﾝﾀﾞｹﾄﾞ…。理学療法士さんや柔道整復師さんのような回答は出来ませんが、...

2022年10月26日読了時間: 9分

Road to All-Rounder：今週の進化過程1026

『よく耳にするシリーズ！』(￣▽￣￣３ﾂ　) 今日は『日経Gooday』にも取り上げられた『血管を柔らかくする運動（動作）』に関して引用も含めて出題します。『今日から始める！血管若返りエクササイズ』特集の内容・・・日経Gooday...

2022年9月22日読了時間: 10分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0922

カラダが堅い？→ 0| ￣△￣ |0 それとも柔らかい？→ )￣▽￣(b ストレッチって必要？いつものクイズですが、今日は間違い探しです。正解を当てるのではなく、間違ってるものを見つけてください。(　￣▽￣)σ✖　今回は、ストレッチに関してです♫...

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