Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0410-クロスフィットオープン24.3
相変わらず勉強に時間を取られてしまい、その分Blogが影響を受けまくってマス。 ｺﾚﾃﾞﾓｾﾞﾝﾘｮｸﾅﾝｽﾖ。((((( っ－＿－)っ ｽﾝﾏｾﾝ…。 オープンはこれで終了です。 今月18日からクォーターファイナルが始まりますので、それはそれでチャレンジしようと思ってます...
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Ume-tre MAN
2023年12月9日読了時間: 12分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1209
ウメトレマンはYoutubeチャンネルを開設していて、宅トレ、家トレ動画を上げています。 ◎ウメトレーニングラボ https://www.youtube.com/@umetoreman/videos 毎回、動画に高評価を頂けるのがとても嬉しいです。改めて感謝します。...
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Ume-tre MAN
2023年11月9日読了時間: 17分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1109
先日、TOPPANホールディングズの記事を読みました。 |PC|_(￣_￣ )ﾌｰﾝ…。 －TOPPAN、部活指導を効率化する－ 「Loop Training System for部活」を開発 科学的根拠に基づくお手本動作により指導ポイントを可視化...
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Ume-tre MAN
2023年10月19日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1019
こないだこんなことがありました。 いっつも限界までトレーニングしてるけど、 なんでそこまで追い込むトレーニングをしているのか？ と聞かれたので、 「強くなるため。機能的なカラダづくりをして若々しさを保つため。」と答えたところ、...
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Ume-tre MAN
2023年7月27日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0727
今お世話になっているジムのオーナーさんから、こんな相談をもらいました。 エリア活用のディスカッションをしたいんですけど・・・アイディア出しの。 ｹﾄﾞ♫ ( ノ＾▽＾) d(￣▽￣ ) ｲｰﾃﾞｽﾖ。 キツくないトレーニング内容のものでいーものないですかね？と聞かれたので...
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Ume-tre MAN
2023年6月2日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0602
前回コンディショニングの話しを書いているときに思いついたことなんですが、 ｿﾀﾞ！( つと ) ﾎﾟﾝ♫ ジムに入会した時 ⇒ 運動不足 なので、まずはコンディションを上げる コンディションが整ってから ⇒ 初めて何運動をするのか？を選ぶ というお話しをしました。...
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Ume-tre MAN
2023年4月26日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0428
本日、天気悪いですね。。( －へ－ )0☂ 冬の寒い日や雨で天気が悪い日などに特にカラダの不調を訴える人が多いように思います。 ｱｼｺｼｲﾀｲﾖ～⊂( つ＞0＜)つ ﾄﾞｳﾅｯﾃﾙﾝﾖ～！ 昔からどこか痛めてる、とかじゃない限り運動をしているとあまりそういうことにはなり...
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Ume-tre MAN
2023年3月17日読了時間: 14分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0317
昨日のWBCイタリア戦もかなりの盛り上がりでした。\( 後頭 )/ ｶｯﾀｿﾞｰ！ 全力応援にも力が入るのと同時に酒量にも相当ちからが入り、終了と同時にオネムしたのでした…。 ｸﾞｫｰ・・・⊂(/ﾐ 布 ﾐ/つ_д_)つ。０(( ｻｲｺｰ！0(＞0＜ ０) ))...
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Ume-tre MAN
2023年3月3日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0303-クロスフィットオープン23.2
皆さん！オープンの成果はどーでしょうか？(￣▽￣￣3ﾂ ) 今回はスタートから結構キッツイのが連続しているように感じてます。23.1は試しに2回やってみましたが、自分の実力のなさを実感させられました・・・。(T_T ) 仕方ないので、宅トレでNO.1を目指しましょう！(￣▽...
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Ume-tre MAN
2023年2月14日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0214
ﾁｮｺﾚｰﾄｶﾞ、ｽｷﾃﾞｽ♫…(◎￣～￣◎)ノ ﾀﾞｲｽｷﾃﾞｽ♫ いきなりの告白でスタートしましたが、バレンタインデー週間ということで許してください。( o´-ｪ-｀o) さて、そんなことを言いたいんじゃなくて・・・。 これまたよく見かける光景なんですが、...
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Ume-tre MAN
2023年2月7日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0207
ｲﾀﾞｲ…⊂( つ；＿▽＿)つ ｲﾀﾞﾀﾞﾀﾞ…。 いつもよりラウンド数が多めのトレーニングを久しぶりにやってみたら、ヒドイ筋肉痛に見舞われてしまいました。。 家の中でも全力で歩いているつもりが、全く進みません。。 ～～～(( つ ´ｏ｀;)つ ﾏｼﾞﾃﾞ、ｵｯｾｰ！...
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Ume-tre MAN
2023年1月6日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0106
あけまして、おめでとうございます。 ヽ( ﾟ ▽ ﾟ )( ﾟ ▽ ﾟ )o∠※PAN!｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:* 年末年始に酒を浴びるほど飲んでしまい、ﾎﾚ、ﾓｰｲｯﾊﾟｲ♫（●￣A￣●)ノ日 しばらく社会復帰出来ないダメ人間状態だったんですが、...
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Ume-tre MAN
2022年11月26日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1126
ニッポンがドイツに劇的勝利で、うかれてBlogをサボってしまいました。 ｽﾝﾏｾｰﾝ…( ＿△＿；) ちょっと空いた今回は、 『長生きするための運動（スポーツ）って？強度はどのくらい？』について、やはり「日経Gooday」に掲載された研究結果を元に解説したいと思います。...
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Ume-tre MAN
2022年10月18日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1018
『よく耳にするシリーズ！３つ目♫ 』(￣0￣￣３ﾂ ) 年齢が上がるとカラダに不調が起きやすくなります。不調が起きないカラダになるために運動で解決していくにはどうしたら良いでしょうか？ 実際、カラダを強く出来ればいい、筋トレでしょ！と思って普段何を鍛えてるか？深く考えずに運...
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Ume-tre MAN
2022年9月28日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0928
今回も前回同様の間違い探しです。間違ってるものが紛れ込んでいるので、 それを見つけてください。o[+]ー￣)b ﾛｯｸｵﾝ♫ 今回は、ダイエットに関してです♫ 以下の中で、ダイエット効果があまり見込めない運動はどれでしょうか？...
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Ume-tre MAN
2022年3月23日読了時間: 5分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0323
今回で3回目のクロスフィットオープンの即死メニューです。これでオープンメニューは一旦終了ですが、今日（現地時間）にクォーターファイナルメニューが登場するんじゃないかと思いますので、出来たらそれもやってみたいと思ってます。...
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