Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0401-クロスフィットオープン24.2
ちょっと諸事情で勉強時間が必要なものが入ってしまってて、 blog書くのが遅くなってしまいました。ﾒｶﾞﾁｮｯﾄﾈ。( ＝_＝ ) ｽﾝﾏｾﾝ…。 時間食ってるうちにオープン時期は終了しちゃいましたが、 結果と実際の動画をご報告して行こうと思います。...
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Ume-tre MAN
2月8日読了時間: 12分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0208
修行の旅に出始めて約1ヶ月が経ちました。 新しい場所で出会う人たちは、皆猛者ぞろいで怖気づきそうになることばかり。。。 でも今はただガンバって集中するのみ・・・。 〇( ＞0＜ )〇 ﾏｹﾅｲｿﾞｰ！ それはさておき、 新しいことを始めるとそれなりに新しい時間を要することに...
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Ume-tre MAN
2023年12月15日読了時間: 14分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1215
人の話しをするときは、その人の人格を中心に語られることが多い。 それだけ人格というものは様々な点から人に見られているんだろう。 単に言動、振る舞いや態度だけでなく、モノに対しての扱いも例外ではない。 尺度となるのはモラルであり、低いモラルを良しとするなら？...
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Ume-tre MAN
2023年6月29日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0629-クロスフィット・セミファイナルWorkout4-5
うぅ…寝苦しい。。｛枕( ；＞_)枕｝ｳｰﾝ…ﾈﾚﾝ！ この梅雨の蒸し暑さもせいもあるのですが、実はそれとは別に次のイベントメニュー設計をしなくてはならず・・・そのことを考えすぎて最近よく眠れてませんでした。 ｶﾀ…ｶﾀ…|PC|_(=_= )。o０((...
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Ume-tre MAN
2023年6月21日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0621-クロスフィット・セミファイナルWorkout３
クロスフィットセミファイナルメニューのスケール版を今やり続けていますが、 今回のワークアウト３は、 始める前 ⇒ こんな感じ。( ☆〇￣0￣ )9 ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ！ 終わったら ⇒ この状態。⊂( つ；≧□≦)つ ◎×▽!etc.（言葉になってない。。）...
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Ume-tre MAN
2023年5月12日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0512
先日、いつも利用させてもらってるジムのオーナーさんから 『腰痛改善アプローチのトレーニングって設計出来ませんかね?』 ｶﾈ？( ノ＾▽＾) (σ￣_￣； ) ﾜﾀｸｼﾆ？ と話を持ち掛けられたんですが、 如何せん理学療法士や柔道整復師の有資格者とかではないので、...
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Ume-tre MAN
2023年4月21日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0421-クロスフィット・クォーターファイナルTEST5
このところ暖かい陽気になってきました。早い時間に寝床を抜け出して日光にあたっているとビタミンDが生成されるので、気分が上がりマス。 ( ﾟ ∀ ﾟﾉﾉﾞ☆'`ｨ'`ｨ'`ｨ'`ｨ なんか今日は気分がのらない、今日は何か調子が悪くて上手く行かない日ってあると思うんですよね。そ...
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Ume-tre MAN
2023年3月17日読了時間: 14分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0317
昨日のWBCイタリア戦もかなりの盛り上がりでした。\( 後頭 )/ ｶｯﾀｿﾞｰ！ 全力応援にも力が入るのと同時に酒量にも相当ちからが入り、終了と同時にオネムしたのでした…。 ｸﾞｫｰ・・・⊂(/ﾐ 布 ﾐ/つ_д_)つ。０(( ｻｲｺｰ！0(＞0＜ ０) ))...
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Ume-tre MAN
2023年1月31日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0131
寒い！それにしても寒い！(((0( ＞0＜ )0))) ｻﾑｰｲ！ 今年は激寒いんじゃないかと思ってるんですが、どーなんでしょう？ 以前にも増してフトンから出たくないクマになってる今日この頃デス。 ⊂( /毛布/0≧0≦)0\ ｺﾞｯｶﾝｼﾞｬｰ！ さてさて、...
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Ume-tre MAN
2022年12月10日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1210
すっかりワールドカップに熱くなってしまい・・・更新が空いてしまいました。。 ( ＿▽＿；) ｲｶｰﾝ！ 今回は、クイズではなくて健康の分岐点に関してライザップが載せていたコラム内容を 踏まえて、健康寿命を延伸する運動とは何？について解説したいと思います。...
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Ume-tre MAN
2022年11月11日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1111
今日も『意外と知らない！？ランニングマシンをどうトレーニングに取り入れるの？』の２回目をお届けします。(￣▽￣)y 前回はランニングマシン系の種類と特性に合わせたポイントを解説しました。 2回目の今日は、『実際のトレーニングメニューに組み込むための考え方』をトレーニングタイ...
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Ume-tre MAN
2022年10月11日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1011
今回も『よく耳にするシリーズ！』(￣0￣￣３ﾂ ) 肌寒くなってくる今後の季節に併せてコンプレッション・インナーについて触れたいと思います。 夏場と違って冬場少し寒くなってきて着圧系のインナーを身に付ける方が多いと 思います。...
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Ume-tre MAN
2022年7月15日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0715
|壁ﾄ(へ－ ||| ) ｳｩ…。ﾉﾐｽｷﾞﾀ。。 |壁ﾄ(´д｀||| )ノ" ｲﾔﾜｶｯﾃﾏｽﾖ！ﾉﾝﾀﾞｼﾞﾌﾞﾝｶﾞ、ﾜﾙｲｯﾃｺﾄ。。 よくある話です。 昨晩のこと・・・久しぶりに友人と会い、飲もうと意気投合してしまったことでリミッター...
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Ume-tre MAN
2022年5月30日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0530
・・・((( 0凹；＝_) ｴｺﾊﾞｯｸﾞｶﾞ、ｵﾓｲ…。ｽｰﾊﾟｰﾃﾞ、ｶｲｽｷﾞﾀｶﾅ。 ・・・((( 0凹；＞0)ノ ﾀﾞﾚｶｰ！ﾍﾙﾌﾟﾐｰ！ …((( ￣_) ￣_) ｼｰﾝ…凹ｏ( ;￣ _ ￣)ｏ…。 …((( 無￣_) 視￣_) ...
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Ume-tre スタッフ
2022年4月1日読了時間: 7分
＜解説＞Ume-tre Method：トレーニングメニュー例
Ume-tre スタッフです♪ WEBサイト ＞ Ume-tre Methodページは御覧いただいているでしょうか？ 実際にUme-treメニューでトレーニングしていただいているAさんを例に、個別にメニューをご提案するまでの流れを詳しく（詳しすぎる？）ご説明しています。...
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Ume-tre MAN
2022年3月11日読了時間: 3分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0311
さてさて、クロスフィットオープンの即死メニュー第2弾です。 前回の内容よりも今回の内容の方がキツイです。実際にオープンに出場されている方々の結果をみても、時間内に終わらなかった方が続出してました。今回もエクササイズにアレンジして楽しめる形、でもちょっとキツイかも？くらいなも...
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