Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0410-クロスフィットオープン24.3
相変わらず勉強に時間を取られてしまい、その分Blogが影響を受けまくってマス。 ｺﾚﾃﾞﾓｾﾞﾝﾘｮｸﾅﾝｽﾖ。((((( っ－＿－)っ ｽﾝﾏｾﾝ…。 オープンはこれで終了です。 今月18日からクォーターファイナルが始まりますので、それはそれでチャレンジしようと思ってます...
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Ume-tre MAN
3月16日読了時間: 7分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0316-クロスフィットオープン24.1
ハイ！今年もこの時期がやってきました！( ￣＾￣ )ゞ クロスフィット・オープン2024年度が世界中で始まりました！ Fittest on earth! (☆\ ￣0￣)/☆ 世界最強のフィットネスNo.1を決める大会！...
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Ume-tre MAN
2月8日読了時間: 12分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程24-0208
修行の旅に出始めて約1ヶ月が経ちました。 新しい場所で出会う人たちは、皆猛者ぞろいで怖気づきそうになることばかり。。。 でも今はただガンバって集中するのみ・・・。 〇( ＞0＜ )〇 ﾏｹﾅｲｿﾞｰ！ それはさておき、 新しいことを始めるとそれなりに新しい時間を要することに...
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Ume-tre MAN
2023年11月17日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1117
行きつけの床屋さんにて・・・。 ﾐｼﾞｶﾒﾆｼﾄｷﾏｽﾈ♫ ( -◎▽)0✂"( ￣_) ﾊｲ。ｲﾂﾓﾉｶﾝｼﾞﾃﾞ。。 ここはウメトレマンが学生の頃から気に入って通っている完全にツーカーの理容院で もう〇十年以上もお世話になっているところです。 ＜(￣▽￣ )＞...
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Ume-tre MAN
2023年10月24日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-1024
前回、このトレーニングをやると機能的なカラダになる理由について書きましたが、 こないだ日経にもこの手の記事が掲載されたので、 追記しつつ分かり易く解説したいと思います。 記事では主にHIIT（High Intensity Interval Training...
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Ume-tre MAN
2023年9月13日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0913
突然ですが、 皆さんVILPAって知ってますか？ (￣▽￣￣￣3ﾂ ) VILPA? そんなもん知るか？ というダジャレが聞こえてきそうですが・・・。 え？そんなオヤジギャクのダジャレ言うのはおまえだけだって？ (；￣_____￣ )・・・。 ま。気を取り直してですね。...
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Ume-tre MAN
2023年8月2日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0802
「跳ぶのは嫌だ！ジャンプしたくない！」 ( ；￣_￣) ヾ(≧∇≦ )〃ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ!! メニューをふると、よくかえってくるセリフです。 「跳ぶ」という行為は、多くの人が忌み嫌う行動のようで、殆どの人はしたがりません。 ( T 0 T...
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Ume-tre MAN
2023年6月29日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0629-クロスフィット・セミファイナルWorkout4-5
うぅ…寝苦しい。。｛枕( ；＞_)枕｝ｳｰﾝ…ﾈﾚﾝ！ この梅雨の蒸し暑さもせいもあるのですが、実はそれとは別に次のイベントメニュー設計をしなくてはならず・・・そのことを考えすぎて最近よく眠れてませんでした。 ｶﾀ…ｶﾀ…|PC|_(=_= )。o０((...
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2023年6月14日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0614-クロスフィット・セミファイナルWorkout２
|PC|_( ￣_￣) |窓|:ill|l|il| ｻﾞｧ━━━━!! 梅雨なんで仕方ないですが、この時期ってテンション下がりますよね。 特段何？ってワケじゃないんですが、気分が上がらんというか。( －へ－ )0☂ しかも、梅雨の時期って運動しててもカラダの動きが鈍いという...
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2023年5月19日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0519
前回のエントリーで腰痛予防を話題にしたら、肩こりはなんとか出来ませんか？ というリクエストが来ました。 |PC|_(ーへー； ) ｱﾉ…ｵｲｼｬｻﾝｼﾞｬ、ﾅｲﾝﾀﾞｹﾄﾞ…。 理学療法士さんや柔道整復師さんのような回答は出来ませんが、...
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2023年5月12日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0512
先日、いつも利用させてもらってるジムのオーナーさんから 『腰痛改善アプローチのトレーニングって設計出来ませんかね?』 ｶﾈ？( ノ＾▽＾) (σ￣_￣； ) ﾜﾀｸｼﾆ？ と話を持ち掛けられたんですが、 如何せん理学療法士や柔道整復師の有資格者とかではないので、...
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Ume-tre MAN
2023年5月5日読了時間: 8分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0505
こないだ9年履いてたスニーカーがダメになりました・・・( ＴへＴ ) 靴持ちがいい方だと自分では思うんですが、流石にこれだけの年数履いているともうダメですね。 思えば、運動用と思って買ってからずっと苦楽を共にし、3年くらい前から町履き用に...
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2023年4月6日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0406-クロスフィット・クォーターファイナルTEST3
（ 0( ＞(〇〇)＜；)0 ) ﾌｪｯｸｼｭﾝ！（ ￣δ￣ ）ｽﾞｽﾞ…。 なんでしょう？4月になったというのに、まだお鼻がムズムズします。 こういう時はあまり動かないでいた方がいいのかもしれません。⊂( ￢＿￢ )つ ﾋﾟﾀ。...
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Ume-tre MAN
2023年3月17日読了時間: 14分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0317
昨日のWBCイタリア戦もかなりの盛り上がりでした。\( 後頭 )/ ｶｯﾀｿﾞｰ！ 全力応援にも力が入るのと同時に酒量にも相当ちからが入り、終了と同時にオネムしたのでした…。 ｸﾞｫｰ・・・⊂(/ﾐ 布 ﾐ/つ_д_)つ。０(( ｻｲｺｰ！0(＞0＜ ０) ))...
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Ume-tre MAN
2023年3月3日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0303-クロスフィットオープン23.2
皆さん！オープンの成果はどーでしょうか？(￣▽￣￣3ﾂ ) 今回はスタートから結構キッツイのが連続しているように感じてます。23.1は試しに2回やってみましたが、自分の実力のなさを実感させられました・・・。(T_T ) 仕方ないので、宅トレでNO.1を目指しましょう！(￣▽...
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Ume-tre MAN
2023年1月31日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0131
寒い！それにしても寒い！(((0( ＞0＜ )0))) ｻﾑｰｲ！ 今年は激寒いんじゃないかと思ってるんですが、どーなんでしょう？ 以前にも増してフトンから出たくないクマになってる今日この頃デス。 ⊂( /毛布/0≧0≦)0\ ｺﾞｯｶﾝｼﾞｬｰ！ さてさて、...
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Ume-tre MAN
2023年1月6日読了時間: 9分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0106
あけまして、おめでとうございます。 ヽ( ﾟ ▽ ﾟ )( ﾟ ▽ ﾟ )o∠※PAN!｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:* 年末年始に酒を浴びるほど飲んでしまい、ﾎﾚ、ﾓｰｲｯﾊﾟｲ♫（●￣A￣●)ノ日 しばらく社会復帰出来ないダメ人間状態だったんですが、...
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Ume-tre MAN
2022年11月11日読了時間: 10分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程1111
今日も『意外と知らない！？ランニングマシンをどうトレーニングに取り入れるの？』の２回目をお届けします。(￣▽￣)y 前回はランニングマシン系の種類と特性に合わせたポイントを解説しました。 2回目の今日は、『実際のトレーニングメニューに組み込むための考え方』をトレーニングタイ...
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Ume-tre MAN
2022年6月7日読了時間: 11分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0607
朝起きて鏡を見たら、ヘンな髪型になってることってありますよね？ ｼﾞｰｻﾞｰｯｽ！/ ￣0￣； \ ﾅﾝｺﾚｰ！ﾔﾏｶｰ！ 寝てる間にヘンなクセがついてしまってるからですが・・・ ｷﾉｳﾊ、ﾌｼﾞﾃﾞ\ ￣ _ ￣; \ ｷｮｳﾊ、ﾐｷﾞﾖﾘｶ…。...
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Ume-tre MAN
2022年5月20日読了時間: 6分
Road to All-Rounder： 今週の進化過程0520
ｶﾀｶﾀ…〔PC〕_(´д｀ ) 春眠暁を得ず・・・。眠い！眠いぞー！ ( ＞0＜ ) ﾈﾑﾃｰ！ もう５月だというのになぜこれほどまでに眠いのでしょう？ ( ｡´-д-)｡o○Zzz｡o○ ( ｡`･д･) ﾊｯ! ﾏﾀﾈﾃｼﾏｯﾃｲﾀ！ ...
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