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2022年5月16日読了時間: 6分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0516

未だGWロスが続いてモチベーションが上がりません。。⊂(　　つ＿0＿)つｱｰﾀﾞﾙｲ…。雨も多くて動きがゆっくりになりがちデス。。 …(((　つ;－_－)つｵｯｾｰ！ｽｽﾝﾃﾞﾈｰ！さて、そんな中でも『トレーニングは続くぅ~よ♫ ど~こまでもぉ~♫」 (　Ｔ▽Ｔ)...

2022年5月9日読了時間: 7分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0509

GWに突入してトレーニングは続けていたんですが、忙しすぎてBlogにアップ出来てませんでした。(　；＿0＿) ｽﾝﾏｾｰﾝ！遅れた内容ですが、やったことをUPしてきます。(Ｔ▽Ｔ) For the time : 出来る限り早く規定の回数、ムーブメントを終了させます。今回の...

2022年4月26日読了時間: 5分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0426

クロスフィットクォーターファイナルに関しては全てやり終えてしまったので、いつもの自分のトレーニング内容をまた上げることにします。来月セミファイナルが発表になったら、それにチャレンジしようと思ってマス。(￣＾￣９) 最初はバタフライ・プルアップのトレーニングをアレンジも含めて...

2022年4月19日読了時間: 6分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0419

クロスフィットクォーターファイナルの即死メニューは４回目のこれで最後です。最後も強度を下げてスケールダウンしたもので挑戦したいと思います。ラストはワークアウト１です。ワン♫ ▽・。・▽σ① 本家はハンドスタンド・プッシュアップ、つまり、逆立ち腕立て伏せが60回分入ってました...

2022年4月12日読了時間: 5分

Road to All-Rounder：今週の進化過程0412

今週もクロスフィットクォーターファイナルの即死メニューの3回目に突入です。前回同様強度を下げてスケールダウンしたもので挑戦したいと思います。3回目の今日は、ワークアウト５をやってみることにします。(〃￣ω￣)σ⑤ 本家はBOXジャンプが入ってましたが、...

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