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2023年5月26日読了時間: 10分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0526

前回肩こり予防・解消に関してのトレーニングを載せましたが、原因を調べていく中でスマホの見過ぎでストレートネック（ヘッドフォワード）や巻き肩になっている、という記事を沢山みかけました。 |PC|_(￣0￣　　) ｵｰﾀｼｶﾆ。ｿﾚﾅｰ。。...

2023年5月19日読了時間: 10分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0519

前回のエントリーで腰痛予防を話題にしたら、肩こりはなんとか出来ませんか？というリクエストが来ました。 |PC|_(ーへー；　) ｱﾉ…ｵｲｼｬｻﾝｼﾞｬ、ﾅｲﾝﾀﾞｹﾄﾞ…。理学療法士さんや柔道整復師さんのような回答は出来ませんが、...

2023年5月5日読了時間: 8分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0505

こないだ9年履いてたスニーカーがダメになりました・・・(　ＴへＴ　) 靴持ちがいい方だと自分では思うんですが、流石にこれだけの年数履いているともうダメですね。思えば、運動用と思って買ってからずっと苦楽を共にし、3年くらい前から町履き用に...

2023年4月21日読了時間: 10分

Road to All-Rounder：今週の進化過程23-0421-クロスフィット・クォーターファイナルTEST5

このところ暖かい陽気になってきました。早い時間に寝床を抜け出して日光にあたっているとビタミンDが生成されるので、気分が上がりマス。 (　ﾟ　∀　ﾟﾉﾉﾞ☆'`ｨ'`ｨ'`ｨ'`ｨなんか今日は気分がのらない、今日は何か調子が悪くて上手く行かない日ってあると思うんですよね。そ...

2022年12月16日読了時間: 7分

Road to All-Rounder：今週の進化過程1216

ワールドカップの決勝戦はフランスVSアルゼンチンに。今回はイングランドが強いと思っていたので、自分の中では事実上の決勝戦が終わっちまったと思ってますが、タブン、この決勝戦もスゴイことになるんでしょうね。(σ￣_￣　) さて、今回は気になっている問いを掘り下げてみたいと思い...

2022年12月10日読了時間: 7分

Road to All-Rounder：今週の進化過程1210

すっかりワールドカップに熱くなってしまい・・・更新が空いてしまいました。。 (　　＿▽＿；) ｲｶｰﾝ！今回は、クイズではなくて健康の分岐点に関してライザップが載せていたコラム内容を踏まえて、健康寿命を延伸する運動とは何？について解説したいと思います。...

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