Ume-tre MAN2023年12月29日読了時間: 7分タイムルールRoad to All-Rounder： 今年の締めくくり23-12292023年もあと少しとなりました…。(。￣_￣。)ノ 一年を通じて様々なファンクショナルトレーニングを行って来ましたが、 今年最後となる今回は、タイムルールに関して言及したいと思います。 ( 前にも言及したと思うんですが、今回改めて・・・。） ( ￣▽￣)σ時...
Ume-tre MAN2023年7月27日読了時間: 10分トレーニングメニューRoad to All-Rounder： 今週の進化過程23-0727今お世話になっているジムのオーナーさんから、こんな相談をもらいました。 エリア活用のディスカッションをしたいんですけど・・・アイディア出しの。 ｹﾄﾞ♫ ( ノ＾▽＾) d(￣▽￣ ) ｲｰﾃﾞｽﾖ。 キツくないトレーニング内容のものでいーものないですかね？と聞かれたので...
