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ジムには色んな人がいる。 (￣_￣十)￣_￣人)￣_￣十)￣_￣色) 会員になる人も老若男女様々な人がいるが、トレーナー、インストラクター側も様々で 教え方にも個性が出る。 でも、コーチングスキルのレベルを判断するのはあくまでお客様である会員さんが判断する...

さて、今日もクイズでスタートです！ ファンクショナルトレーニングで効果を出すにはどのくらいの時間トレーニングをするのが最適でしょうか？(　￣▽￣)σ⌛ 今回も選択肢を用意しました。さて？以下のうちどれでしょう？ A）3分~5分程度（5分程度でも充分効果が出るため）...