Ume-tre MAN2023年4月6日読了時間: 9分クロスフィットゲームスRoad to All-Rounder: 今週の進化過程23-0406-クロスフィット・クォーターファイナルTEST3( 0( >(〇〇)<;)0 ) フェックシュン!(  ̄δ ̄ )ズズ…。 なんでしょう?4月になったというのに、まだお鼻がムズムズします。 こういう時はあまり動かないでいた方がいいのかもしれません。⊂( ¬_¬ )つ ピタ。...
Ume-tre MAN2022年9月22日読了時間: 10分トレーニングメニューRoad to All-Rounder: 今週の進化過程0922カラダが堅い?→ 0|  ̄△ ̄ |0 それとも柔らかい?→ ) ̄▽ ̄(b ストレッチって必要? いつものクイズですが、今日は間違い探しです。正解を当てるのではなく、間違ってるものを見つけてください。(  ̄▽ ̄)σ✖ 今回は、ストレッチに関してです♫...