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「お腹を引き締めたい！ポッコリお腹をなくしたい！」 (　；￣______￣　)　(つ腹⊂　) ﾝﾀﾞﾖﾈ。 フィットネスの世界の中で、 大人になってこれほど世の中大多数から聞くセリフは他にないかもしれません。 ｵﾅｶﾉ、ｹﾝﾀﾞｶﾞﾈ。(...

今お世話になっているジムのオーナーさんから、こんな相談をもらいました。 エリア活用のディスカッションをしたいんですけど・・・アイディア出しの。 ｹﾄﾞ♫ (　ノ＾▽＾)　d(￣▽￣　　) ｲｰﾃﾞｽﾖ。 キツくないトレーニング内容のものでいーものないですかね？と聞かれたので...