Ume-tre MAN2023年9月1日読了時間: 10分クロスフィットゲームスRoad to All-Rounder： 今週の進化過程23-0901ジムでランをした後に、女性のトレーナーさんからこんなことを言われました。 ( ＾▽＾) 「ダッシュしてたけど、どのくらい走りこんでたの？」 ( A；￣▽￣)ノ 「ああ。500ｍ×3本（各3分30秒タイム制限）でラウンド間に1分休憩ですけど」 と応えたら、 ( ￢ 0￢...
