Ume-tre MAN2023年7月18日読了時間: 9分カラダの不調改善Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0718梅雨のハズです・・・( －へ－ )0☂ でも、おかしいくらい暑い！ ﾌﾞｰﾝ┌(( ◎))┐~~~~ ⊂( つ;＿0＿;)つ ﾄﾞｰﾅｯﾃﾙﾉﾖﾝ！ ちまたでは熱中症で運ばれる人が続出しているとか・・・。 こんな時に運動するのはどんなバカ？σ(￣A￣；？)...
Ume-tre MAN2022年12月24日読了時間: 8分プライオメトリック（瞬発力強化）Road to All-Rounder： 今週の進化過程1224｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆ Merry d(*⌒▽⌒*)b X'mas ｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆ いきなりクリスマスの挨拶で初めてしまいましたが、今年はサンタさんの前に日本中に大寒波が訪れてしまいまいました・・・大雪のプレゼントは頂けません。(((0( ＞...
