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ノ(＝_＝　　) ﾅﾝｶﾂｶﾚﾀﾅ。ｼｮｸﾖｸﾊ、ｱﾙﾝﾀﾞｹﾄﾞﾅ。ｶｾﾞﾄｶ？ |鏡|　(＞￣_￣＜　) ｶｶﾞﾐｦﾐﾃﾐﾙﾄｫ～？ |鏡|　(＞－◇－＜；　) ｹﾞ！ﾌﾄｯﾀﾏﾏ、ｹﾞｯｿﾘｼﾃﾙ！ 最近の寒暖の差の激しさにカラダがついていけず、バテ気味にも関わらず食...

クロスフィットクォーターファイナルの即死メニューは４回目のこれで最後です。最後も強度を下げてスケールダウンしたもので挑戦したいと思います。ラストはワークアウト１です。ワン♫ ▽・。・▽σ① 本家はハンドスタンド・プッシュアップ、つまり、逆立ち腕立て伏せが60回分入ってました...