Ume-tre MAN2023年11月17日読了時間: 10分基礎体力作りRoad to All-Rounder： 今週の進化過程23-1117行きつけの床屋さんにて・・・。 ﾐｼﾞｶﾒﾆｼﾄｷﾏｽﾈ♫ ( -◎▽)0✂"( ￣_) ﾊｲ。ｲﾂﾓﾉｶﾝｼﾞﾃﾞ。。 ここはウメトレマンが学生の頃から気に入って通っている完全にツーカーの理容院で もう〇十年以上もお世話になっているところです。 ＜(￣▽￣ )＞...
Ume-tre MAN2023年5月12日読了時間: 9分プライオメトリック（瞬発力強化）Road to All-Rounder： 今週の進化過程23-0512先日、いつも利用させてもらってるジムのオーナーさんから 『腰痛改善アプローチのトレーニングって設計出来ませんかね?』 ｶﾈ？( ノ＾▽＾) (σ￣_￣； ) ﾜﾀｸｼﾆ？ と話を持ち掛けられたんですが、 如何せん理学療法士や柔道整復師の有資格者とかではないので、...
